• kor
  • eng
  • Ȩ
  • ·Î±×ÀÎ
  • ȸ¿ø°¡ÀÔ
  • CONTACT US
  • »çÀÌÆ®¸Ê
  • Á¦¸ñ '·¹¸ó¹ã' È¿´É°ú ·¹¸ó¹ã Â÷ ºÎÀÛ¿ëÀº? "·¹¸ó¹ã ´ÙÀ̾îÆ®, ¿ä¿ä ¾ø¾î Àαâ
    ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2019-03-15

     

     

     

    ¿ä¿ä ¾ø´Â ´ÙÀ̾îÆ® '·¹¸ó¹ã'

    ¿Ã¿©¸§ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÇؼ­ HOTÇÑ ¿©¸§ º¸³»º¸ÀÚ :)

     
     
     

    ¡ã ·¹¸ó¹ã È¿´É (»çÁøÃâó=¨Ï Getty Images Bank)

    ½´ÆÛǪµå '·¹¸ó¹ã'ÀÌ ¿¬ÀÏ È­Á¦´Ù. ¸ðµ¨ À̼Ҷó¿Í °¡¼ö ³ª¸£»þ µîÀÇ #¿¬¿¹ÀδÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü, #´Ü±â°£´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü µîÀ¸·Î À¯¸íÇÑ #·¹¸ó¹ã´ÙÀ̾îÆ® ´Â üÁß °¨·®»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó üÁúÀ» °³¼±ÇÏ°í ¿ä¿ä °¡´É¼ºÀÌ Àû¾î #´ÙÀ̾îÆ®À½½Ä

    À¸·Î ÀαⰡ ¸¹´Ù. ½ÃÁß¿¡¼­´Â #·¹¸ó¹ã À» #·¹¸ó¹ãÂ÷ , #·¹¸ó¹ãºÐ¸» , #·¹¸ó¹ãÁ¤ °ú °°Àº #·¹¸ó¹ã¾Ë¾à µîÀ¸·Î ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ·¹¸ó¹ã ÀαⰡ ¸¹¾Æ Á÷Á¢ ·¹¸ó¹ã Å°¿ì±â¸¦ ÇÏ´Â À̵鵵 ÀûÁö ¾Ê´Ù. ÃÖ±Ù È­Á¦°¡ µÇ´Â ´ÙÀ̾îÆ® Â÷ #·¹¸ó¹ãÈ¿´É °ú #·¹¸ó¹ãÂ÷ºÎÀÛ¿ë , #·¹¸ó¹ã¸Ô´Â¹ý À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.



    ·¹¸ó¹ã Â÷ È¿´É

    ·¹¸ó¹ã È¿´ÉÀº ³»ÀåÁö¹æ ¼¼Æ÷ Å©±â¸¦ ÁÙ¿© ³»ÀåÁö¹æ »©´Â ¹ý, ¹î»ì »©´Â ¹ýÀ¸·Î ÀαⰡ ¸¹´Ù. ÀÌ´Â ·¹¸ó¹ãÀÇ ·ÎÁ¸°»ê ¼ººÐ ¶§¹®À¸·Î, ·ÎÁ¸°»êÀº ź¼öÈ­¹° ºÐÇظ¦ ¾ïÁ¦ÇØ Áö¹æÀÌ Ã¼³»¿¡ ÃàÀûµÇ´Â °ÍÀ» ¸·´Â ·¹¸ó¹ãÀÇ È¿´ÉÀ» Áö´Ï°í ÀÖ¾î ·¹¸ó¹ã ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ·¹¸ó¹ã È¿°ú´Â µ¶À» ºÐÇØÇÏ´Â Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÇØ µ¶À» °¡Áø °ïÃæ¿¡°Ô ¹°·ÈÀ» ¶§ ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸£¸é º×±â¿Í ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­ÇÑ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ #·¹¸ó¹ã°¡·ç È¿´ÉÀº ±äÀå°ú ºÒ¾ÈÀ» ÇؼÒÇØÁØ´Ù. ÀÌ¿¡ ·¹¸ó¹ãÀº ¿ì¿ïÁõ, ½Å°æ¼º µÎÅë, °íÇ÷¾Ð µî¿¡ µµ¿òÀ» Áà °íÇ÷¾Ð¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î ÃßõµÈ´Ù. ¶Ç ·¹¸ó¹ã È¿´ÉÀº ¼ÒÈ­¸¦ ÃËÁøÇÏ°í ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ö ÁÖ¸ç, ¿­À» ³»¸®´Â µ¥µµ È¿°úÀûÀ̾ °¨±â¿¡ °É·ÈÀ» ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.

    ·¹¸ó¹ã ºÎÀÛ¿ë


     
     

    ·¹¸ó¹ã Â÷ ºÎÀÛ¿ëÀº ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¼Ó ¾²¸², ±¸Åä, Å»¼ö Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç ÀÓ»êºÎ ·¹¸ó¹ã ¼·Ã볪 ¼öÀ¯ ÁßÀÎ ¿©¼ºÀÇ ·¹¸ó¹ã ¼·Ãë´Â ·¹¸ó¹ãÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ¾î ÇÇÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. À̾î Çãºê ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µµ ·¹¸ó¹ã ´ÙÀ̾îÆ® ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î ·¹¸ó¹ãÀ» ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ·¹¸ó¹ãÀº °³Àο¡ µû¶ó ½Ä¿ë Áõ°¡, Çö±âÁõ, õ¸í µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ·¹¸ó¹ãÀº °©»ó¼± È£¸£¸ó ¼öÄ¡¸¦ ¶³¾î¶ß¸®±â ¶§¹®¿¡ °©»ó¼± ȯÀÚ´Â ¼·Ãë ½Ã ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

    ·¹¸ó¹ã ¸Ô´Â ¹æ¹ý

     

     
     

    ·¹¸ó¹ã ¸Ô´Â ¹ýÀº #·¹¸ó¹ã°¡·ç ¶Ç´Â #·¹¸ó¹ã Ƽ¹éÀ» ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ³Ö°í ¼¯¾î ·¹¸ó¹ã Â÷·Î ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù. #·¹¸ó¹ãÈ¿´É À» Á¦´ë·Î º¸±â À§ÇÑ ·¹¸ó¹ã Ãßõ ¼·Ãë¹æ¹ýÀº ÇÏ·ç 32.4mg Á¤µµÀÇ ·ÎÁ¸°»êÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù. ·¹¸ó¹ã ÀÙ Â÷·Î´Â ÇÏ·ç ¾à 10ÀÜ Á¤µµ¸¸ ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù. ·¹¸ó¹ã°¡·ç, #·¹¸ó¹ãÃßÃâºÐ¸» ·Î ·¹¸óÂ÷ ¸Ô´Â ¹ýÀº µû¶æÇÑ ¹°À̳ª ¿ä±¸¸£Æ®, ¿ä°ÅÆ®, À½·á¼ö¿¡ Ÿ¼­ ÇÏ·ç 1~2¹ø¸¸ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.


    Ãâó: ³»¿Ü °æÁ¦ TV (¹ÚÇÏ·Ã ±âÀÚ)

    http://www.nbntv.co.kr/news/articleView.html?idxno=260942



    (ÁÖ)Å°¿ÀÄÚ¸®¾Æ Á¦Ç°Àº #Áß±¹ #·¹¸ó¹ãÃßÃâºÐ¸» À» ¼öÀÔÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù~!

    Æ÷ÀåÀº 25kg / 1µå·³À¸·Î ÆǸÅÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï °ü½É ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº ¾ðÁ¦µçÁö ¿¬¶ô ÁÖ¼¼¿ä~¢¾

     

     

  • quick menu
  • 1:1»ó´ã
  • Å°¿ÀÄÚ¸®¾Æ ºí·Î±×
  • ¼öÀÔ°ßÀû¹®ÀÇ
  • ¼öÃâ°ßÀû¹®ÀÇ
  • »óÇ°¼Ò°³