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  • 제목 [사차인치 효능] 사차인치에 풍부한 오메가 6 효능은?
    작성일자 2019-02-20

    사차인치(Sacha Inchi)란,

     

     

    ▲ 사차인치는 샐러드, 스프 등에 넣어 먹는다

    #사차인치 란 남아메리카 원산의 식물로 별 모양의 열매

    를 가지고 있으며 씨앗은 식용이 가능하다. #스타씨드 ,

    #잉카피넛 , #마운틴피넛 , #오메가넛 등 다양한 이명을 가지고 있는 곡물류 사차인치는 남아프리카 #페루 지역에서 자라나고 있다. 주로 오일이나 제과, 제빵에 쓰이며 오트밀이나 샐러드, 스프 등에 넣어 먹곤 한다. 일부의 경우 사차인치를 그냥 복용하기도 한다. 사차인치는 3천여 년 전부터 유래하던 작물이었으며 아름다운 사차인치의 문양은 도자기에 새겨 넣기도 하였다.


    사차인치 효능은?

    최근 #브라질너트 , #사차인치 등 다양한 열매류의 영양에 대한 관심이 높아지면서 #사차인치효능 역시 주목을 받고 있다. 사차인치 씨앗은 소화가 잘 되기 때문에 소화가 용이하지 않은 사람에게도 좋으며, 무엇보다 알레르기를

    발생시키지 않아 섭취에 염려가 없는 식재료이기도 하다. 사차인치에는 단백질이 많이 들어있어 운동을 취미로 하는 사람들에게도 좋으며 #비타민E 라고도 불리는 #알파토코페롤 이 들어있다. 알파토코페롤은 지용성 #비타민 이며 #항산화작용 이 좋아 신체 노화를 더디게 해준다. 또한 활성산소를 제거하는 역할을 하며 머리카락과 피부에

    가해지는 손상을 줄여주는 데에도 도움이 된다. #혈액순환 에도 도움이 되니 사차인치는 겨울철에도 즐겨 먹기 좋다

    사차인치의 오메가 3·6

    ▲ 오메가3의 권장량은 하루 500mg 정도이다 (사진=ⓒ Getty Images Bank)

    무엇보다 사차인치에는 #오메가3 가 들어있는데, 오메가3에는 DHA가 들어있어 두뇌를 발달시키는 데에 도움을 줄 수 있으며 기억력 증진에도 도움이 된다. 오메가3는 혈행과 혈중 중성지질의 개선에 도움이 되며 #치매예방#시력향상 에도 도움이 된다. 더불어 사차인치의 오메가3는 #염증질환 의 방지에도 도움을 줄 수 있다.

    한편, 오메가3의 권장량은 500mg이다. 사차인치에서 두드러지게 볼 수 있는 " #오메가6효능 " 또한 알아두는 것이 좋다.

    오메가 6란 대두유나 참기름, 옥수수기름, 해바라기씨 등에서 만나볼 수 있는 성분으로 오메가3처럼 #혈액순환개선 하는데에 도움을 주며 #골격건강에도 일조한다.

    여성의 #월경통 에도 오메가 6 효능은 도움이 된다. 반면 따를 수 있는 오메가 6 부작용은 비만과 고혈압 등 다양하다. 또한 오메가3을 과다하게 먹었을 때에도 적절한 오메가 6 효능을 얻지 못할 수 있다.



    (주)키오코리아는 #페루산 #사차인치 를 수입하고 있습니다!

    포장은 20KG / 1박스 판매 ^^

    제품 문의는 언제든지 연락 주세요~♥



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